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Autocuidado: Três maneiras de criar uma agenda saudável

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Uma pessoa usando um aparelho para medir o índice de gordura abdominal.

Por que não consigo emagrecer?

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Solidão: transforme-a em sua aliada

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Como ajudar seu filho a desenvolver resiliência?

Ao ensinar as crianças a lidar com os pequenos desafios da vida, estaremos preparando-as para enfrentarem adversidades maiores no futuro.

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Cinco benefícios da autocompaixão

"Autocompaixão é uma maneira poderosa para alcançar o bem-estar emocional e o contentamento em nossas vidas", Kristin Neff. Autocompaixão fala da importância de tratarmos com mais carinho e menos crítica a nós mesmas, sugerindo que...

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YouCine online. App para assistir séries e filmes de graça

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