5 maneiras simples para você entrar em forma

Dosar bem o que você come, isso ajuda no metabolismo para entrar em forma. Comer seis vezes ao dia com porções menores, em vez de 3 grandes refeições.

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A importância do pai no desenvolvimento emocional dos filhos

A presença positiva de um pai, ou alguém que exerça essa função, contribui de maneira especial para o bem-estar dos filhos, (Jonh Gottman). Em seu livro Inteligência emocional e a arte de educar nossos filhos, o pesquisador e psicólogo...