Aos 54 anos, Matt Damon reconquista a forma física da Era Bourne — E o que a sua transformação...

Três maneiras práticas para lidar com o estresse

A importância da empatia na vida da criança

Como a empatia pode ter tanta força? Creio que por fazer com que os filhos vejam os pais como aliados. (John Gottman)

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Sobre autocompaixão

Ter uma rotina de autocuidado pode ser muito benéfico, pois atender às necessidades pessoais pode aumentar a capacidade de cuidar e apoiar os outros. A autocompaixão é a capacidade de direcionar a compreensão, a aceitação e o amor para si...